наше фото
  Главная | Все статьи | Тренировка | Мотивация | Экиперовка | Результаты

Бег спорт и здоровое питание - дивиз сайта begsport.ru
Убираем живот и бока
Убираем живот и бока
Как мы уже говорили с вами ранее бег- один из самых эффективных видов спорта для здоровья в целом, но многие из нас хотят быстро подкорректировать некоторые участки тела, такие например как живот и бока. С проблемой обвисшего живота и боков в последнее время сталкивается огромное количество молодых людей - это могут быть как мужчины, так и женщины и по этому я решил написать несколько более эффект СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Правильные привычки для бега
Правильные привычки для бега
Сегодня немного поговорим о правильных, полезных или даже можно сказать нужных привычках людей занимающихся бегом.

1) Людям, которые хотят получить эффект от бега, рекомендовано по возможности бегать с удовольствием, не нужно загонять себя, то есть работать только на достижение цели, постарайтесь совмещать, ведь наверняка все мы хорошо знаем если делать что либо с радостью и удовольст СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Почему именно бег?
Почему именно бег?
Здравствуйте уважаемые читатели! Меня зовут Эрик и сегодня я хочу поговорить с вами об первом вопросе, который многие задают, почему именно бег, а не какой либо другой вид спорта, ведь на самом деле, есть огромное количество спортивных упражнений, которые возможно вам будут больше по душе. Я уверен, что бег один из самых правильных видов спорта и поэтому приведу несколько аргументов:

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Попробовали и бросили занятия бегом
Попробовали и бросили занятия бегом
На первый взгляд заняться бегом очень просто, одел спортивную форму, нашёл подходящее место, стадион, парк, тротуар и побежал, но на самом деле просто только тому кто занимается спортом регулярно.
Когда вышел первую пробежку, пускай даже 15-20 минут, сначала нормально, потом тяжелее и тяжелее, естественно все понимают что легко быть и не должно, но не все думали что так тяжело начать и посл СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Популярные запросы
С чего начать бег

Техника бега

Обувь для бега

Одежда для бега

Бег зимой

Здоровое питание


написать мне письмо

наше фото2
Бегайте и приучайте к этому детей
наше фото3
Бегайте всей семьёй
наше фото4
Бегайте в любом возрасте
Лучшие высказывания о спорте
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Толстой Л. Н.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Д.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций